sd.kidsadvices.com
تعليقات

برنامج إزالة السموم من الجسم للأطفال

برنامج إزالة السموم من الجسم للأطفال


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


سواء أكان طفلك قد شارك في الوجبات التقليدية للعطلات ، والتي ليست الأكثر صحية تمامًا ، فإن عملية إزالة السموم هي عملية تنطبق على أجسامهم أيضًا. يساهم التلوث والضغط وعوامل أخرى في تثبيت السموم في الجسم ، حتى لو كان لديهم نظام غذائي متوازن. لكن إزالة السموم عند الأطفال يختلف عن البالغين! معرفة علامات أن الطفل يحتاج إلى إزالة السموم وكيفية القيام بذلك!

يوفر برنامج إزالة السموم للجسم فرصة للتجديد: فهو يسمح بتنظيف وإزالة السموم من الكبد والقولون والكلى والرئتين وحتى الجلد. الكبد والقولون هي بعض من أجهزتنا الأساسية وتشارك في عملية الهضم. نظرًا لأن نظام غذائي الأطفال لا يمكن تعديله بشكل جذري ، ولا يوصى بتسامح بعض الأطعمة أو التسامح معها ، يختلف إزالة السموم منها عن البالغين.

اتبع علامات أن الصبي الصغير يحتاج إلى إزالة السموم!

على الرغم من أنه من الجيد لنظام إزالة السموم أن يتم مرتين في السنة ، إلا أن هناك حالات تشير إلى وجود علامات تشير إلى ضرورة:

  • تهيج الجلد.

  • التعب.

  • التهيج.

  • بطء الهضم.

  • كراسي ناعمة أو إمساك.

  • الصداع.

  • آلام الظهر الحادة.

  • البول رائحة قوية.

  • إفرازات الأنف

أفضل وقت لبرنامج إزالة السموم هو عندما يظهر الطفل علامات البرد أو الازدحام أو الاختلالات الطفيفة الأخرى في الجسم أو الأمراض البسيطة.

تأكد من شرب كمية كافية من الماء!

لا يحتاج الأطفال إلى 2 لتر من الماء يوميًا ، ولكن من الضروري أن يستهلكوا ، في المتوسط ​​، حوالي 5-6 أكواب من 100-120 مل لكل منهما.

تخلص من أنواع معينة من الطعام من قائمة الطفل!

عندما تقرر وضعه على نظام صغير لإزالة السموم ، يُنصح بإزالته من قائمته الغذائية الصناعية المصنعة بشكل رئيسي. يجب إزالة جميع الأطعمة التي تحتوي على مواد مضافة أو سكر أو زيوت مهدرجة من خيارات طعام الطفل. اقرأ بعناية ملصق أي منتج ، حتى الوجبات الخفيفة أو البسكويت ، وتأكد من احتوائه على مكونات طبيعية في التركيبة. الأطعمة المراد إزالتها تشمل:

  • دقيق (باستا ، خبز ، معجنات) ؛

  • الكعك والحلويات.

  • اللحوم والمنتجات الحيوانية.

أعط طفلك سوائل واضحة / بسيطة فقط مع تأثير إزالة السموم!

في اليوم الأول ، من الضروري إعطاء القليل من الحساء والحساء والشاي أو عصائر الفاكهة (بدون سكر) بأقصى قدر ممكن. على سبيل المثال ، أعطها حساء أو عصير الحساء ، وليس الخضار الموجودة فيه. اطلب نصيحة الطبيب بخصوص أنواع الشاي المبينة لعمر وصحة الطفل. يشار إلى عصائر التفاح والتوت البري ولها تأثير قوي على إزالة السموم.

أيضا ، يجب أن يكون عصير الليمون ثابت بين السوائل. تحليته بالعسل أو شراب القيقب ، وليس السكر. يمكنك أيضًا تقديم شاي البابونج المحلى بنفس المنتجات. يساعد على تهدئة الجهاز العصبي.

حاولي إعطاؤها المزيد من السوائل في اليوم الأول قدر الإمكان.

ثم في اليوم التالي ، يمكنك إدخال الحساء تدريجياً مع القليل من الخضراوات ، وحتى الفواكه والخضروات الطازجة في شكلها الطبيعي. من المستحسن الحفاظ على نسب الطعام المطبوخ / الخام. يجب أن تحتوي قائمة نصف اليوم على طعام مطبوخ ، ونصف طازج.

أعطه أن يأكل الفاكهة كل يوم! لا ينبغي أن تكون الفواكه الطازجة والمتنوعة من المنزل. إما أن تناولها بشكل بسيط أو في شكل عصير له تأثير قوي على إزالة السموم.

ثم أدخل الأطعمة التالية

  • منتجات الشوفان.

  • الأرز.

  • خضار مقطعة

  • منتجات الصويا.

  • البيض.

  • فواكه مجففة

  • منتجات الألبان (الزبادي أو الكفير لأنه يساعد على الهضم وصحة القولون).

في اليوم الثالث تقريبًا ، يمكنك العودة إلى وضعها الطبيعي من خلال قائمته ، مع الحفاظ على مسافة من الأطعمة التي تحتوي على إضافات غذائية خطيرة والدهون الضارة. التركيز على منتجات الألبان والفواكه والخضروات الطازجة والأسماك. استخدم التوابل لتذوق الطعام (التوابل هي أدوية طبيعية حقيقية لها تأثير تطهير قوي للسموم.

تأكد من أن الطفل يستريح بما فيه الكفاية!

الاسترخاء والراحة هي بعض المكونات الرئيسية لإزالة السموم. تأكد من أنك تحترم ساعات النوم ليلا ونهارا ، ولديك لحظات من الراحة لتستريح فيها حتى لو كنت لا تنام.

Tags تغذية الطفل صحة الأطفال