سمك السلمون والبروكلي المعكرونة
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
المعكرونة مع سمك السلمون والبروكلي هي إعداد لذيذ وصحي ، والذي يمكن تقديمه للغداء والعشاء. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إعداده بسرعة ولا يحتاج إلى العديد من المكونات ، ليصبح أحد أكثر الوصفات العملية التي يمكنك إعدادها لنفسك وعائلتك!
وقت التحضير
20 دقيقة
صعوبة
سهل
المكونات
400 غرام سمك السلمون الطازج
1 حفنة من القرنبيط
3-4 ملاعق كبيرة من القشدة الحامضة
200 غرام باستا
2 فص ثوم
100 غرام من البارميزان
ملح
فلفل
زيت الزيتون
طريقة التحضير
تغلي المعكرونة في الماء المملح ، حتى تصبح دينت.
يُقطّع السمك إلى مكعبات بحجم 2.5 سم ويقليها في مقلاة غير لاصقة ، ويُضاف القليل من زيت الزيتون. اقلب القطع من جميع الجوانب واتركها مشوية لمدة 5 دقائق.
انزع المعكرونة وضع البروكلي في الزهور التي يغلي فيها الفاصوليا لمدة 3-4 دقائق. صفيهم وأضفهم إلى مقلاة السمك. أضيفي ، على التوالي ، الكريمة ، فصوص الثوم المفروم والملح والفلفل.
توضع المكرونة الساخنة على طبق وتوضع فوق السمك وقطع البروكلي ، ثم توضع الصلصة في المقلاة. بارميزان مشوي ويقدم ساخنة.
العلامات وصفات المعكرونة وصفات سريعة
الجودة ليست جيدة جدا وليس هناك وقت لمشاهدة !!!
شيء في وجهي الرسائل الشخصية لا يرسل ، خطأ ما هذا
كل شيء زبدة.
انت مخطئ. يمكنني إثبات ذلك. اكتب لي في رئيس الوزراء ، وسوف نتواصل.
آسف لمقاطعتك ، هناك اقتراح للذهاب إلى طريق آخر.