sd.kidsadvices.com
باختصار

سمك السلمون والبروكلي المعكرونة

سمك السلمون والبروكلي المعكرونة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


المعكرونة مع سمك السلمون والبروكلي هي إعداد لذيذ وصحي ، والذي يمكن تقديمه للغداء والعشاء. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إعداده بسرعة ولا يحتاج إلى العديد من المكونات ، ليصبح أحد أكثر الوصفات العملية التي يمكنك إعدادها لنفسك وعائلتك!

وقت التحضير

20 دقيقة

صعوبة

سهل

المكونات

400 غرام سمك السلمون الطازج

1 حفنة من القرنبيط

3-4 ملاعق كبيرة من القشدة الحامضة

200 غرام باستا

2 فص ثوم

100 غرام من البارميزان

ملح

فلفل

زيت الزيتون

طريقة التحضير

تغلي المعكرونة في الماء المملح ، حتى تصبح دينت.

يُقطّع السمك إلى مكعبات بحجم 2.5 سم ويقليها في مقلاة غير لاصقة ، ويُضاف القليل من زيت الزيتون. اقلب القطع من جميع الجوانب واتركها مشوية لمدة 5 دقائق.

انزع المعكرونة وضع البروكلي في الزهور التي يغلي فيها الفاصوليا لمدة 3-4 دقائق. صفيهم وأضفهم إلى مقلاة السمك. أضيفي ، على التوالي ، الكريمة ، فصوص الثوم المفروم والملح والفلفل.

توضع المكرونة الساخنة على طبق وتوضع فوق السمك وقطع البروكلي ، ثم توضع الصلصة في المقلاة. بارميزان مشوي ويقدم ساخنة.

العلامات وصفات المعكرونة وصفات سريعة



تعليقات:

  1. Reid

    الجودة ليست جيدة جدا وليس هناك وقت لمشاهدة !!!

  2. Arashishura

    شيء في وجهي الرسائل الشخصية لا يرسل ، خطأ ما هذا

  3. Sagore

    كل شيء زبدة.

  4. Stewart

    انت مخطئ. يمكنني إثبات ذلك. اكتب لي في رئيس الوزراء ، وسوف نتواصل.

  5. Nizilkree

    آسف لمقاطعتك ، هناك اقتراح للذهاب إلى طريق آخر.



اكتب رسالة